„… du fragst mich, Zyklop, wie mein Name ist… Ich werde es dir sagen, mein Name ist Niemand, und Niemand nennen mich alle…“ Odyssee, Gesang IX
Einleitung
Migration ist ein Phänomen, das
oft zur Entmenschlichung neigt, da es aus demografischen und
sozioökonomischen Perspektiven betrachtet wird, anstatt den Migranten in
den Mittelpunkt zu stellen, der die Hauptfigur dieser komplexen
Realität ist. Der Migrationsprozess ist per se stresserzeugend, daher
ist es entscheidend, den Fokus auf die Menschen und die Stressfaktoren
zu legen, die ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen können. Die
Migrationstrauer verdeutlicht die Anzeichen, die Menschen während der
Anpassung an ihre neue Umgebung zeigen können.
Es ist wichtig zu betonen, dass die Migrationstrauer eine Reihe von Symptomen aufweist, die mit Depressionen verwechselt werden könnten und fälschlicherweise als solche behandelt werden. Wer Symptome der Migrationstrauer zeigt, leidet nicht an einer klinischen Depression, sondern durchläuft einen natürlichen Prozess der Gewöhnung an die neue Umgebung, der, wenn er falsch gehandhabt wird, verschiedene Syndrome oder Pathologien auslösen könnte. Dieser Text wird die Ursachen und Symptome dieses psychischen Problems erläutern und die wichtigsten Unterschiede zwischen klinischer Depression und Migrationstrauer aufzeigen, um die Unterscheidung und ein besseres Verständnis dieses psychischen Gesundheitsproblems zu erleichtern.
Entwicklung
Migration ist ein
wesentlicher Teil der Menschheitsgeschichte, angetrieben durch den
Wunsch nach einer besseren Lebensqualität. Seit dem ersten Jahrzehnt des
21. Jahrhunderts ist ein deutlicher Anstieg der Migrationsbewegungen zu
beobachten, der durch globale Konflikte verstärkt wurde, die die
menschliche Mobilität erhöht haben. Die geschätzte Gesamtzahl von 281
Millionen Menschen, die im Jahr 2020 in einem anderen Land als ihrem
Geburtsland lebten, ist um 128 Millionen höher als im Jahr 1990 und mehr
als dreimal so hoch wie im Jahr 1970. (Weltmigrationsbericht 2024.
2024). Daher ist die Motivation groß, über dieses aktuelle Thema zu
sprechen.
Die Migrationstrauer
Migration
bedeutet, sich verschiedenen Herausforderungen und Veränderungen zu
stellen, die bei den Betroffenen Stress auslösen können. Die
Migrationstrauer, auch bekannt als „Trauer um den kulturellen Verlust“,
ist ein Prozess, der die Transformation der Identität von Einwanderern
und die emotionale Anpassung an die mit der Migration verbundenen
Verluste beinhaltet. Dies geschieht, wenn Menschen ihren Heimatort
verlassen, um an einen anderen Ort zu ziehen, und ihre Identität in
einer neuen Umgebung neu strukturieren müssen. Durch diese Trauer können
Menschen eine neue, reichere Identität entwickeln; einige Einwanderer
spiegeln diese Bereicherung in ihrer Reife und Weltsicht wider. Die
Anzeichen der Migrationstrauer können in Intensität und Art variieren,
abhängig von Faktoren wie dem Bewältigungsstil und den sozialen
Umständen. Sie lassen sich unterteilen in:
Partielle Trauer. Im Gegensatz zur totalen Trauer (um den Tod) verschwindet bei der Migration das „Objekt“ der Trauer (das Heimatland) nicht, sondern es gibt eine Trennung, und die Möglichkeit, den Kontakt aufrechtzuerhalten, besteht.
Wiederkehrende Trauer. Der kontinuierliche Kontakt mit dem Heimatland, erleichtert durch die Globalisierung und digitale Medien (Internet, soziale Netzwerke), belebt die Bindungen wieder und macht die Trauer wiederkehrend.
Multiple Trauer. Es ist der gleichzeitige Verlust verschiedener bedeutender Aspekte. Es werden sieben Arten von Trauer identifiziert:
Familie und geliebte Menschen: Die Trennung von der Familie und den engsten Bezugspersonen.
Sprache: Der Verlust der Muttersprache und die Anstrengung, eine neue Sprache zu lernen.
Kultur: Die Anpassung an neue Werte, Bräuche und Weltanschauungen.
Heimat: Die Sehnsucht nach der Landschaft, dem Klima und der natürlichen Umgebung.
Sozialer Status: Der Verlust der sozialen Stellung, der Arbeit und der Möglichkeiten.
Kontakt mit der Bezugsgruppe: Diskriminierung, Rassismus und Fremdenfeindlichkeit.
Physische Risiken: Die mit der Migration verbundenen Gefahren wie Unfälle, Gewalt oder Krankheiten sowie die Lebensbedingungen im Aufnahmeland.
Zur Migrationstrauer können Faktoren hinzukommen, die die Integration und Anpassung an das Aufnahmeland erschweren, wie Arbeitslosigkeit, Stigmatisierung, Menschenrechtsverletzungen, Rassismus und andere. Somit kann diese Trauer in drei Intensitätsstufen unterteilt werden:
Einfach: Die Anpassung verläuft ohne größere Probleme, wobei die Person über eine angemessene Fähigkeit verfügt, ihre Emotionen effektiv zu bewältigen und zu kontrollieren.
Kompliziert: Wenn es einige Schwierigkeiten bei der Anpassung gibt. In diesen Fällen wird die Trauer dennoch verarbeitet, überwunden, und die Person geht weiter.
Extrem: Wenn sich das Syndrom des Odysseus entwickelt. In diesem Fall lebt der Migrant in einem Zustand extremen Stresses, einer extremen Trauer, die nicht verarbeitet werden kann, was die Vorteile der Migration zunichtemacht und zu einer permanenten Krise führt, die das Risiko erhöht, eine Störung zu entwickeln.
Emotionsregulation
Die
Emotionsregulation ist ein wesentlicher Bestandteil der Fähigkeit,
Emotionen effektiv zu bewältigen und zu kontrollieren, was beeinflusst,
wie die Migrationstrauer verarbeitet wird und ob psychologische Symptome
wie Depressionen, Angstzustände und somatische Symptome auftreten. Sie
wirkt als Schutzfaktor, der hilft, die mit der Migrationstrauer
verbundene Symptomatik zu verhindern oder zu mildern.
Depression
Andererseits
ist Depression ein komplexes Phänomen, das die Menschheit im Laufe der
Jahre begleitet hat. Es ist eine vorübergehende oder dauerhafte
Stimmungsstörung, die Gedanken, Verhalten und die Fähigkeit
beeinträchtigt, im täglichen Leben zu funktionieren. Es handelt sich
nicht um eine einfache Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit für kurze
Zeit, sondern um einen anhaltenden Zustand, der das Leben der Person
erheblich beeinträchtigen kann.
Es gibt drei verschiedene Ebenen:
Symptom: Isoliert oder in Begleitung anderer, ohne direkten Zusammenhang.
Syndrom: Basierend auf Traurigkeit, wobei die Symptome miteinander verbunden sind.
Störung: Wenn bestimmte charakteristische und nachweisbare Symptome auftreten.
Depressionen entstehen durch verschiedene Ursachen, wie Ereignisse des täglichen Lebens (Verluste oder die Unfähigkeit, mit ihnen umzugehen), chemische Veränderungen im Gehirn, Nebenwirkungen von Medikamenten, verschiedene körperliche Störungen, genetische und evolutionäre Faktoren.
Im Folgenden ein Vergleich der charakteristischen Symptome zwischen Migrationstrauer und Depression:
Symptome
Depression: Die Symptome sind anhaltend.
Tiefe Traurigkeit, Verlust von Interessen, Schlafstörungen.
Beeinträchtigt ständig die Stimmung und die täglichen Aktivitäten, z.B. die Arbeitsfähigkeit, die Aufrechterhaltung von Beziehungen.
Kann Gefühle von Leere und tiefer Verzweiflung einschließen, unabhängig von einem bestimmten Ereignis.
Erfordert in der Regel eine professionelle therapeutische Behandlung und in einigen Fällen Medikamente.
Gedanken der Wertlosigkeit und Schuld.
Müdigkeit und Hoffnungslosigkeit.
Suizidgedanken.
Ohne therapeutische Behandlung kann sich die Depression verschlimmern und chronisch werden, was die psychische Gesundheit beeinträchtigt.
Migrationstrauer: Die Symptome können vorübergehend auftreten und variieren in der Intensität.
Traurigkeit, Nostalgie, Sehnsucht nach dem Heimatland.
Kann die Stimmung und Emotionen beeinflussen, beeinträchtigt jedoch in der Regel nicht die Fähigkeit, tägliche Aktivitäten auszuführen.
Kann mit der Hoffnung auf Anpassung an die neue Umgebung koexistieren.
Je nach Intensität der Symptome kann sie mit oder ohne Therapie verlaufen, die Besserung erfolgt durch emotionale Unterstützung und angemessene kulturelle Integration.
Tendiert dazu, sich zu verbessern, wenn sich die Person an die neue Umgebung anpasst. Kann jedoch zu einem Odysseus-Syndrom oder sogar zu einer Depression führen, wenn sie nicht angemessen bewältigt wird.
Schlussfolgerungen
Obwohl
die Migrationstrauer Merkmale mit der Depression teilt, unterscheidet
sie sich in Intensität, Häufigkeit, Zeitlichkeit und Motivation. Diese
Unterschiede zu erkennen, ist entscheidend für die psychologische
Begleitung des Migranten, weshalb eine genaue Diagnose unerlässlich ist.
Migration ist ein dynamisches Gleichgewicht, in dem sowohl positive als auch negative Aspekte überwiegen. Die Migrationstrauer ist ein Anpassungsmechanismus an die neue Umgebung, ein temporäres psychisches Gesundheitsproblem und keine Krankheit. Eine falsche Handhabung kann jedoch zu schwerwiegenden Pathologien führen. Darüber hinaus sehen sich Migranten mit multiplen Stressfaktoren konfrontiert, wie Arbeitslosigkeit, Stigmatisierung, Gewalt und Diskriminierung.
Dass die Migrationstrauer partiell ist, macht sie nicht einfach. Sie betrifft sowohl die Einheimischen als auch diejenigen, die im Heimatland bleiben.
Eine Schlüsselvariable bei der Anpassung ist die Emotionsregulation, die beeinflusst, wie Verluste verarbeitet und die Herausforderungen der neuen Umgebung bewältigt werden. Die Verbesserung dieser Fähigkeit ist entscheidend, um psychische Gesundheitsprobleme in dieser Population zu verhindern.
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